mais um dia

Como ja vos disse estou a tentar despir o meu casaco.
Não vai ser facil mas, mesmo assim estou a tentar, na base da sopa de legumes sem batata, couve lombarda cozida com pescada ( merluza) também cozida fruta optei por maçã, pão com queijo fresco e claro porque faço retenção de liquidos (sodio) sem sal, isso é que custa mais, pelo menos a mim, é para fazer vamos em frente.
e claro muita água, optei por colocar um pouco de sumo de limão, para ir enganando a fome, e que raiva, não sei se voces são assim , mas como não posso comer´é quando tenho mais fome, ainda não foi hoje que me pesei, até estou com medo de o fazer, para não ter uma decepção, mas como sabemos todas que é normal, não se perder peso facilmente.
e eu comecei a 3 ou 4 dias não posso esperar, muito. Amanhã vou ver se compro melancia
pois como é pouco calorico poderá dar uma ajuda.
A minha sopa, é bem pobre em calorias, pois tem apenas alface,cebola,alho, abobora lombardo as folhas mais verdes e fibrosas, tempero do prato com uma colher de café de azeite.

Por agora vou deixa-las bom final de semana e muita luz e amor em vossas vidas.