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mais um dia

Como ja vos disse estou a tentar despir o meu casaco.
Não vai ser facil mas, mesmo assim estou a tentar, na base da sopa de legumes sem batata, couve lombarda cozida com pescada ( merluza) também cozida fruta optei por maçã, pão com queijo fresco e claro porque faço retenção de liquidos (sodio) sem sal, isso é que custa mais, pelo menos a mim, é para fazer vamos em frente.
e claro muita água, optei por colocar um pouco de sumo de limão, para ir enganando a fome, e que raiva, não sei se voces são assim , mas como não posso comer´é quando tenho mais fome, ainda não foi hoje que me pesei, até estou com medo de o fazer, para não ter uma decepção, mas como sabemos todas que é normal, não se perder peso facilmente.
e eu comecei a 3 ou 4 dias não posso esperar, muito. Amanhã vou ver se compro melancia
pois como é pouco calorico poderá dar uma ajuda.
A minha sopa, é bem pobre em calorias, pois tem apenas alface,cebola,alho, abobora lombardo as folhas mais verdes e fibrosas, tempero do prato com uma colher de café de azeite.

Por agora vou deixa-las bom final de semana e muita luz e amor em vossas vidas.

Comentários

GRAÇA LAYOUTS disse…
Oi Amiga passando para saber como andas, e pra deixar minha força...
Continue , não desista, vc vai conseguir...
bjos

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Bom dia Amigos!!!!!!

Pois é hoje estou de volta. Estou melhor, meu filho e minha nora foram os meus enfermeiros de serviço,  a eles devo esta recuperação tão acentuada e gostoso.  Obrigada filhotes eu vos amo, e agradeço todo o cuidado que me dispensaram. Mas também minha alma esta mais leve, mais feliz sinto-me com uma fenix, se deve ter sentido ao renascer das cinzas, em conjunto com alguém que me é muito querido e especial, ( nada de pensamentos  atrevidos ) andamos a arrumar as nossas gavetas interiores, a nossa cabeça, e foi óptimo. Deu-me alento e força para mudar umas quantas coisinhas mal resolvidas na minha cabeça. Apesar de ter faltado a escola, fartei-me de estudar, e de recolher informação. Terça-feira já lá vou se Deus quiser. Vou dar a volta, andar um bocadinho só me faz bem, vou fazer uma volta mais pequena que a tua, mas vou andar cerca de 1hora depois venho tomar uma grande banhoca e seguir o resto do dia, se não viesse aqui falar um pouco com os meus amigos /as não ficava bem , ama-vos a todos…

uma verdade grande

Quem sabe?

Nem sempre a vida é o que esperamos,
nem sempre o teu abraço, fica o laço
que pende e encanta,
nem sempre, o que quero é melhor
que avida me dá.
Fico quieta, espero calada
quem sabe a vida faça o joga certo
coloque as peças....
Cole o coração  para que caiba todo
em tua mão.LR